March 24, 2020

March 13, 2020

February 27, 2020

December 24, 2019

December 19, 2019

December 12, 2019

November 4, 2019

October 22, 2019

October 10, 2019

September 9, 2019

Please reload

Recent Posts

E-HEALTH.

March 24, 2020

1/3
Please reload

Featured Posts

Vakantie tip!

August 5, 2019

Veel mensen reizen met het vliegtuig naar hun vakantiebestemming. Ze zeggen wel eens; je vakantie begint op het vliegveld! Daarom hebben wij 5 handige tips om stijfheid te voorkomen/verminderen tijdens of na je vlucht!

 

1 - loop een aantal keer heen en weer tijdens je vlucht in het gangpad
2 - draai met je voeten links en rechtsom 
3 - maak een holle en bolle rug
4 - hoofd van links naar rechts bewegen en andersom 
5 - schouders optillen en draai rondjes naar voren en naar achteren

 

Extra tip: vergeet niet extra water te drinken voor een circulatie boost!

 

Fijne en soepele vlucht gewenst!

 

#FysioChiro #Voeljegezond #vakantietip

 

 

 

Please reload

Follow Us
Please reload